Aerobicgruppe

mit Jessica Brandt
Montag 20.00 - 21.15 Uhr
Gymnastikhalle

Unser Programm für ein Rundum-Wohl-Gefühl zum Start in die Woche:
Wir beginnen Aerobic mit fetziger Musik und kurzen Schrittfolgen, die auch für Aerobic-Neulinge oder Wiedereinsteiger geeignet sind.
Und wenn wir dann nach einer dreiviertel Stunde so richtig schön warm sind, wechseln wir zu Stretching und Kräftigungs-Übungen für ALLE Bereiche mit und ohne Zusatzgeräten (Hanteln, Swingstick, Brasils ...) – natürlich die stets gefragten Bauch-Beine-Po-Kräftigungen, aber auch für einen starken Rücken und kräftige Schultern und Arme machen wir etwas!

Neue TeilnehmerInnen sind jederzeit willkommen. Einfach mal vorbeikommen und testen.
Wir sind ein derzeit rein weibliches Team – mutige Herren sind aber herzlich willkommen.