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Aerobicgruppe
mit
Jessica Brandt fetzige
Aerobic für Mädchen und Frauen
Unser
Programm für ein Rundum-Wohl-Gefühl zum Start in die Woche: Wir
beginnen Aerobic mit fetziger Musik und kurzen Schrittfolgen, die auch
für Aerobic-Neulinge oder Wiedereinsteiger geeignet sind. Und wenn
wir dann nach einer dreiviertel Stunde so richtig schön durchgewärmt
sind, wechseln wir zu Stretching und Kräftigungs-Übungen für alle
Bereiche - natürlich auch Bauch-Beine-Po, aber auch Rücken,
Schultern/Arme und Beine. Neue
TeilnehmerInnen sind jederzeit willkommen. Wir
sind ein bisher rein weibliches Team (Alter von 20 bis 60). Mutige
Jungs und Herren werden aber nicht ausgeschlossen.
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